SABER DECIR ...NO

Jueves , ya no queda nada para el fin de semana .Qué rápido se me ha ido pasando , si es que cuando una no para ....Por fin he podido descansar ( no tanto como quisiera ...) , el tiempo nos ha dado una tregua. Hoy ha amanecido Vigo cubierto de niebla .Así que como he madrugado , he aprovechado y he abierto todas las ventanas de par en par .Por fin respiramos ....
Ayer os puse  un enlace en la página del Facebook , de un artículo sobre la importancia de saber decir NO (.http://rizaldos.com/2012/02/28/la-asertividad/).La verdad que después de leerlo he podido entender muchas cosas y creo que por fin seré capaz de decirlo más veces .Si me pongo a recordar , no siempre he dicho No cuando realmente quería hacerlo .Los motivos ... pues quizás por no hacer daño a la otra persona , por miedo ... Cuantas veces hemos dejado hacer cosas a nuestros peques cuando realmente lo que queríamos es que no lo hicieran , pero nos ponen esas caritas , eso de ...de verdad mami que no lo voy a hacer más ....
En el artículo me ha llamado la atención la palabra  ASERTIVIDAD , la verdad que desconocida por mi hasta ayer .Qué es la asertividad? Pues somos asertivos cuando somos capaces de mostrar expresar nuestros  sentimientos , necesidades , derechos u opiniones sin castigar ni amenazar a otros , respetando así los sentimientos y derechos de las otras personas .Complicado verdad ? Ser asertivos es respeto hacia uno mismo , expresar nuestras necesidades y defender nuestros derechos , así como respetar los derechos y las necesidades de los demás .Como cuesta expresar a veces lo que uno siente y no hacer daño , cuanto cuesta respetar la opinión de los demás sin tratar de hacer que sólo la tuya sea la válida ..Tenemos derecho a tomar nuestras propias decisiones , a equivocarnos , a decir que no lo entendemos , a decir que no nos importa , a cometer errores y ser responsables de ellos ...Pero también tenemos derecho a decir que No .Este post daría para mucho si os contara todo lo que he leído , pero prefiero que lo descubráis vosotros .

A mí me ha ayudado a entender hechos que me han pasado , uno indirectamente me han venido cuando yo era simplemente una mera " espectadora " por decirlo de alguna manera .Uno tiene que ser responsable y consecuente con sus acciones , pero ante todo evitar hacer daño a los demás. Podemos decir que no , que no queremos estar con una persona , que no queremos estar ahí , que queremos apartarnos  , desparecer , ...pero ante todo con respeto .Está claro que nadie obliga a nadie a estar ahí , cuando lo hacemos ( por lo menos yo ) es por que quiero , por elección propia .Sé que decir No , implica muchas cosas , pero ante todo debemos ser consecuentes y respeto. Se puede hacer mucho daño .Y aunque el tiempo todo lo cura ...Y la otra haber confiado en una persona , pero el miedo a perderla , la verdad que no sé ni como explicarlo , es que es más complicado o por lo menos a mi me lo resulta , por retenerla , por tener su amistad que en momentos me ayudó , y no saber decir que no a tiempo muchas veces , me hizo daño después y sabéis lo que hice ...cortar por lo sano y desaparecer .Fue lo correcto ...pues no lo sé , pero sé que a día de hoy es como si me hubiera sacado un peso de encima. No puedo borrar cuatro años de un plumazo , pero he aprendido la lección y ahora se decir que NO .Ufff, que forma de desahogarme , os he abierto un poquito mi corazón , pero es que este artículo me ha ayudado a entender muchas cosas .
Cambiando de tema y ...con los peques ...? Que queréis que os cuente que no sepáis .En mi casa yo juego el papel de "mala " , soy la que pasa más tiempo con ellos , la que tiene que tomar las decisiones a lo largo del día ( porque papá trabaja y está fuera de casa ) , la que dice como , cuando , donde y sobre todo NO. No siempre resulta fácil hacerlo , o no siempre consigo decirlo .Pero trato de argumentar cada una de mis acciones para que ellos me entiendan y sepan porqué .
Bueno , creo que este post podría dar para mucho , pero no es mi intención alargarlo más .Sólo que leáis el artículo , porque la verdad que es muy bueno .
Que tengáis un día estupendo , venga que ya casi tenemos el fin de semana encima ¡¡¡¡¡¡

LOS PEQUES Y EL AGUA

Miércoles y seguimos con calor , bueno , la verdad que han bajado un poco las temperaturas , pero aún así seguimos disfrutando de un tiempo maravilloso . Así podremos disfrutar de lo que más le gusta hacer a mis tres , ir a la playa o disfrutar de la piscina . La verdad que me siento una privilegiada porque tengo la suerte de vivir en una ciudad como Vigo que tiene unas playas estupendas y en una casa con una pequeña piscina .Así que cada día mis tres tienen la opción de poder escoger .Siendo sinceros ...la playa .
Soy una mami protectora , me gusta que mis tres estén conmigo , aunque sé que el mayor en estos momentos le apetece estar con sus amigos ,  está en esa edad ...complicadilla ? La verdad que no sé como definirlo , "13 años" , donde las hormonas empiezan a revolucionarse un poco .Pero tengo la gran suerte de que aún así le gusta estar conmigo y con sus hermanos .No soy una mamá que baja la guardia , siempre estoy pendiente de todo , procuro tener todo bajo control .No sé si será bueno o malo , pero de momento me funciona .Que quiero decir con todo esto .Pues que si en el día a día me gusta que las cosas estén bajo control , saber donde están y lo que hacen , no es menos cuando estamos fuera de casa , ni os cuento en la playa .Creo que debemos tener unas precauciones mínimas .Siempre me ha gustado tomar el sol , leer  ...pero ya hace tiempo que dejé de hacerlo .Ahora mi prioridad son mis tres .Me gusta jugar con ellos , saltar olas , ver los progresos del peque nadando ...Pero no debo olvidar que desconocen el significado de la palabra " miedo " , sobre todo el más peque. Aunque sepan nadar no debemos olvidarnos de que eso no garantiza su seguridad en el agua .Siempre que estén en el agua deben de hacerlo bajo nuestra vigilancia .Según he leído , bastan unos segundos y 20 centímetros de profundidad para que un peque se ahogue .Es decir con tan sólo darnos la vuelta ...puede ocurrir .Esto lo debemos aplicar en las piscinas , nunca un peque solo .Comprobar la profundidad y que no haya nada que pueda molestar o entorpecer en el fondo .No fiarnos de unos manguitos , de un churro o algo similar ...
Quizás penséis que soy un poco exagerada ,pero supervisando se pueden evitar muchas cosas .Alguno de vuestros peques no se ha llevado alguna vez un pequeño sustillo ? Mi peque hace muy poco , se cayó a la piscina , a día de hoy no sabemos ni como hizo , ( no tenía manguitos y todavía le cuesta nadar ) , la suerte de que estaba Marta en el agua y mi marido al lado .El ni se asustó , pero a mí ...casi me da .Así que ...
Otra cosa a tener en cuenta es la hipotermia , que se puede dar por baños muy prolongados o por la temperatura del agua .Entrar poco a poco , jugar un rato , nadar , saltar olas y ....nada mejor que después que  hacer un castillo en la arena .Y si estamos en la piscina ,,,,ya inventaremos .
LA MEJOR FORMA DE DISFRUTAR ES GARANTIZANDO LA SEGURIDAD DE NUESTROS PEQUES "
Que tengáis un feliz miércoles ...

QUE ME LLEVO PARA COMER EN LA PLAYA ?

Martes y seguimos con calor ...Por lo que se ve , otra semana donde lucirá el sol y las altas temperaturas .Así que seguiré aprovechando para ir a la playa con mis tres .No todos los días , pero alguno que otro me gusta comer con ellos allí .Ya sé que es un buen despliegue , pero merece la pena .Sombrilla , silla , bolsas y más bolsas , cacharritos para jugar ...Pero el tiempo pasa rapidísimo , la verdad que uno pierde la noción del tiempo .cuando lo pasa bien. Siempre busco algo ligero , que sea fresquito y que se conserve bien en una pequeña nevera de playa .Desde sándwiches, ensaladillas , ensaladas de pasta , un bocata de tortilla ...Aquí os dejo algunas de las recetas de lo que suelo llevar , son ligeras y sobre todo fresquitas y fáciles de hacer .
- ENSALADA DE PASTA :
. 500 gr de pasta de colores
. 3 latas de atún pequeñas
. 1 manzana
. lechuga
. Palitos de cangrejo ( al gusto , yo echo más o menos unos 10 )
. Salsa rosa
La verdad que es una receta fácil de hacer y nada complicada .Hervimos la pasta ( según indicaciones ) , una vez hecha la escurrimos y enfriamos .En un bol ponemos la manzana cortada en trocitos pequeños , el atún desmenuzado , la lechuga igualmente y por último los palitos de cangrejo. A mis tres les encanta con salsa rosa , pero se puede acompañar de una vinagreta , de mahonesa ...A veces añadimos trocitos de pechuga de pollo ( rebozada , para que tenga ese toque crujiente ) que le da un sabor buenísimo .Y sólo nos queda meterla en la nevera hasta la hora de irnos a la playa .
-ROLLITOS DE JAMÓN
. Jamón ( puede ser york , serrano ...)
. 2 huevos
. Un poco de leche
. Sal y pimienta
.Queso de untar
.Batimos dos huevos con un chorrito de leche , añadimos sal y pimienta .Vertimos la mezcla en una sartén con aceite caliente ( un chorrito de aceite nada más ) .Tratamos de hacer como una fina tortilla .Una vez hecha la rellenamos con la loncha de jamón , queso de untar y podemos añadir un poquito de perejil picado .Lo enrollamos y a la nevera .
ENSALADILLA
.Patata
. Atún
. Huevos
. Aceitunas
.Mahonesa
. Palitos de cangrejo
Por los ingredientes habréis comprobado que es una receta muy sencilla .Lo bueno de la ensaladilla que admite muchos ingredientes ( cebolla , guisantes , zanahoria , gambas ,judías pescado desmenuzado como el rape ...) , pero cuando voy a la playa con mis tres , si os soy sincera , no me complico lo más mínimo .Simplemente cuezo la patata  y los huevos .Los dejo enfriar  y mientras voy poniendo en el bol el atún desmenuzado , las aceitunas ( mis tres prefieren las rellenas de anchoa ) y los palitos de cangrejo .Una vez frías añado las patatas y los huevos .Aliño con un chorrito de aceite y vinagre o con mahonesa .
Como veis son recetas muy sencillitas , pero sobre todo frescas , que es lo que apetece tomar en una calurosa jornada de playa .Estas son las que más le gustan a mis tres , aunque la verdad que tienen buen diente y no dicen a nada que no ...Espero  que os hayan gustado y que disfrutéis del día de hoy .Mañana más ....

NOS VAMOS A LAS PLAYAS DEL MORRAZO

Feliz lunes a todos¡¡¡ Ya sé que hoy llego más tarde de lo habitual , pero no os podéis imaginar el calor que hace ¡¡¡¡ Creo que tengo derretidas hasta las neuronas ....No recuerdo un verano tan caluroso como este ...Por las noches no hemos bajado ni un día de los 25 grados .Y sinceramente ...  , en Vigo no estamos acostumbrados a estas temperaturas tan altas .Como habéis pasado el fin de semana ? El nuestro ha sido estupendo .Disfrutando de la familia , de los amigos y como no ...de la playa .Tenemos la suerte de tener unas playas estupendas , pero si hay una que destacar , es Liméns ( Cangas do Morrazo ) .No sé si es porque he pasado veranos maravillosos con mi marido , con mis tres ...o simplemente porque es una playa estupenda .La verdad que en todo la franja costera del Morrazo hay playas dignas de visitar y pasar una agradable jornada o unas vacaciones ...Nerga , Barra , Cabo Home ...
Liméns es una playa de arena fina y blanca y aguas cristalinas , que conserva parte de las dunas que en su día hubo en la zona .Dispone de todos los servicios necesarios para pasar una agradable jornada playera ; camping , baños , duchas , vigilantes , restaurante ...Como veis sólo hace falta ir con ganas de pasarlo bien .Si tuviera que ponerle un pero , es que el agua está un poco fría , pero aún así un día como el de ayer se agradece .No quería dejar de comentaros que dispone de una ruta de senderismo que va desde Cangas hasta la misma playa de Limens .Discurre paralela al mar , con unas vistas impresionantes de la ría y sobre todo , apto para hacer con los peques .
Después de Liméns llegamos a Nerga , otro paraíso natural .Para los que os guste caminar  hay una ruta que va desde Limens hasta la playa .Se puede hacer con los peques, yo todos los veranos las hago con mis tres .Una preciosa ruta donde encontraremos multitud de pequeñas calitas de aguas transparentes y poco masificadas , muchas de ellas sin apenas gente ( Temperans , Conejera ...) Creo que se me olvidó deciros que estas playas tienen todas bandera azul , creo que esto lo dice todo ...Es una zona protegida que pertenece al espacio natural de Cabo Home .Dispone de dunas y por todos los medios se trata de que la acción del hombre impacte lo menos posible .Apenas hay oleaje y cuando se va con peques ...Aún asi no debemos bajar la guardia nunca .Desde la playa tenemos unas maravillosas vistas de las islas Cíes .Viñó otro paraíso , más pequeña y resguardada porque está formada por formaciones de roca graníticas .Al igual que Nerga dispone de una gran zona arbolada que en los días de mucho calor , nos dan un soplo de aire fresco .Y por último tenemos las playa de Barra , otro impresionate paraíso de arenas blancas y aguas cristalinas , pero con la particularidad de que es nudista .Considerada una de las mejores de Galicia y que también pertenece al espacio protegido de Cabo Home .
Hasta aquí nuestro recorrido .Otro día os cuento más .Espero que os haya gustado .Es mi rinconcito , mi paraíso particular , donde me gusta escaparme cada fin de semana con mis tres .Solamente animaros a que disfrutéis de este maravilloso paraíso ....Mañana más .Que disfrutéis de esta preciosa tarde ...

Playa de Limens

 

MI PREMIO ....

Uffff¡¡¡¡¡ , que calor , rozando los 40º en Vigo .No os podéis imaginar el calor que hace aquí ,la que verdad no estamos acostumbrados a tanto ...pero entre playa , piscinita y aire ...lo llevamos estupendamente .En estos momentos me siento feliz y encantada .¿ Porqué ? Os estaréis preguntando que tiene que ver una cosa con otra .Pues porque este pequeño proyecto que empezó hace menos de tres meses ha recibido hoy de manos de "DÍAS DE TRAJÍN "  el premio LIEBSTER AWARD ..Blog que os recomiendo totalmente , blog con el que me siento identificada , somos dos culos inquietos , tenemos gustos e ideas parecidas y sobre todo ....somos mamás .
Para los que no lo sepáis os explico brevemente que son los LIEBSTER AWARD , un galardón que se concede a los blogs con menos de 200 seguidores y que es dado por otros blogs que te siguen .Creo que lo he explicado bien .
Una de las normas para que puede llevarme el premio es que haga 11 confesiones , la verdad es que me gusta hablar de todo , menos de mí .Pero se lo debo a DIAS DE TRAJÍN , así que allá voy :
1- Soy mamá antes de nada .Antepongo cualquier cosa por estar con mi familia .Ellos son mi eje , los que me hacen  ponen los pies en la tierra .
2- Tengo poca paciencia , me gusta todo "ya " .
3- Soy amiga de mis amigas .Me involucro tanto que así más de una vez me he llevado más de un chasco .Pero soy de las caigo y me vuelvo a levantar .
4- Soy muy charlatana
5- Me encanta la playa y tomar el sol ..
6- Me apasiona la ropa tanto para mí como para mis peques  .He trabajado 12 años en Zara .
7- Soy un poco desordenada ( que no lo lea mi marido que sino ...lo estoy escuchando el resto del día )
8- Soy muy activa , no paro en casa .Siempre estoy de un lado para otro y el fin de semana ni os cuento .Sino no hay nada que hacer ...yo lo invento
9- No soy muy deportista , pero con el marido que tengo ( le van todos los deportes ) no me queda otra. Aprendí a esquiar hace 3 años , cuando los mayores lo hacen desde hace casi 8.Monto en bicicleta , hago rutas de senderismo , voy al gimnasio ( de vez en cuando ...).
10 - Me encanta y no lo puedo evitar ,,,picar entre horas .
11- Y por último ...me apasiona leer y sobre todo escribir .Así que por esta razón surgió MIS TRES Y YO .Quería compartir lo que hago con mis tres , lo que nos gusta  , lo que hacemos ...

Y ya está .Ya cumplí con mis 11 confesiones .Ya me conocéis un poquito más .Y ahora el último requisito , nombrar 11 blogs que merezcan este premio .Ahí me pilláis , porque la verdad que no creo que siga tantos ( no me dan las horas del día ) , pero lo voy a intentar ...Ahí van mis blogs premiados :
- Días de trajín .
- Galicia Máxica .
- Mujer después de los 40
- Con los niños en la mochila
-Mamá en forma
- Mami también existe
Prometo seguir alguno más y ponerme a ello. Nuevamente ...GRACIAS " DÍAS DE TRAJIN " por el galardón .


:

Requisitos para poder recoger el galardón

*   Nombrar a quien nos dio el premio y agradecérselo
*   Hacer 11 confesiones
*  Que el premio sea concedido a blogs con menos de 200 seguidores .
*  Seguir al blog al que te ha otorgado el premio
*  Informar a los blogs que les has dado el premio
GRACIAS ¡¡¡¡¡¡¡

HOY ....TOMAMOS SANDÍA

Viernes ,,,que rápido se me ha pasado esta semana , ya tenemos el fin de semana aquí .La verdad que cuando una lo pasa bien , los días pasan mucho más rápido .Y si ...ya tenemos la ola de calor aquí .No os podéis imaginar el calor que hace en Vigo , pero encantada y que nos dure ...Ayer fue un día de playa estupendo , al que no se le puede pedir nada más ;Buena compañía , mis tres , una playa estupenda ( Playa América ) , y ....sandía .Os estaréis preguntando que tiene que ver la sandía .Pues que hacía un calor tremendo y que fue nuestro postre , nuestra merienda ...Hasta el mayor de mis tres que nunca la quiso tomar , hoy ...ni os cuento .Como ya sabéis la sandía es una fruta típica del verano , muy rica en vitaminas y jugosa .Es muy dulce y ya de por si es deliciosa .Pero nos da mucho juego y podemos hacer cantidad de recetas ;un rico postre , un entrante , un helado ...Hoy os voy a poner una de las recetas que más hago en mi casa , el sorbete de sandía .Ya sabéis que utilizo la thermomix ( no sé que haría sin ella ,,, ) , pero se adapta a la cocina tradicional sin problema ninguno .
INGREDIENTES :
- 800 gr de sandía congelada ( sin pepitas , ni piel ) .Yo la congelo un par de días antes de hacer el sorbete , y no preocuparos porque no pierde sus propiedades , sigue con sabor )
- 150 gr de azúcar
- 1 limón ( sin piel ni pepitas )
PREPARACIÓN :
- Ponemos en le vaso de la thermomix todos los ingredientes y programamos 1 minuto , velocidad progresiva 5/10 .Si comprobamos y vemos que está muy denso , podemos añadir un cubito de hielo y remover con la espátula .Cogeremos pequeños moldes ( tipo poleras por ejemplo ) y al congelador .
El resultado ....rico y sabroso .Podemos acompañarlo de una rodajita de naranja o incluso con unos fideos de chocolate .Echarle un poco de imaginación y ya veréis .Por cierto este sorbete podemos hacerlo de naranja , de melón , fresas ....con cualquier fruta estará delicioso .
Y para acabar , os dejo algunas fotos de lo que podemos hacer con sandía .La verdad que sólo con verlo ...apetece ¡¡¡¡
Que tengáis un fin de semana estupendo. Nos vemos el lunes ....

PEQUES Y ...REBAJAS ?

Sigue el buen tiempo y mis tres y yo encantados de que así sea .Piscina , playa ...La verdad que me siento una privilegiada por poder disfrutar de ellos todo el año , pero especialmente ahora que están de vacaciones y nos pasamos el día juntos .Hay momentos en que los ...pierdo la paciencia ,pero menos mal que esos ratos son los que menos .Al estar con ellos , mi vida se reduce a poco más que ...ellos .Soy mamá a tiempo completo , una mamá que le cuesta delegar en los demás y buscarse un huequito para "respirar ".Me voy con mis tres a todos los lados .Que hay que ir al supermercado ...allá vamos .Que hay que ir de rebajas ...Pues allá vamos .Por mí y sobre todo por ellos , sólo en casos indispensables hacemos esas cosas .El lunes que fue el primer día de rebajas , aprovechando que el mayor estaba en un cumple , me acerqué con mi amiga Cris, su peque y mis otros dos a las rebajas .Ufffff ,que cansancio , que agobio¡¡¡¡¡¡ ...la culpa mía por meterme donde no debo .No es que necesitara nada especialmente , pero es un buen momento para coger básicos y ..algún caprichillo si se puede ....No había demasiada gente , nada que ver a lo de antes ( trabajé 12 años en Zara y si os contara ....) , pero para ir con peques ..Aún así pudimos ver cosas interesantes .Una cosa me quedó clara .....A las rebajas sola .Que vi , a ver que os parece esta selección ..

 

Camisón Oysho   19,90

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Otro error al cargar las fotos y la letra que sale ...chiquitita ....Si puedo pondré más fotos por la tarde .Uffff ¡¡¡¡ Que lata .Pues nada .Deciros por orden precios y tiendas :

- Camisa rayas Massimo Dutti ( niña) 15,95 e

  - Bañador chico Berska 9,95 e

- Pantalones peque QUE CUCO 15 e

- Camisa blanca niño Massimo Dutti 15,95 e

Pues nada , a ver si lo soluciono ...Que tengáis un buen día ......