FELIZ FIN DE SEMANA

RECORDATORIO SORTEO

Recordar que para optar al sorteo tendreís que haceros seguidores del blog y dejar un comentario en el post del mismo con vuestro nombre .Venga animaros ¡¡¡¡ El sorteo será el próximo jueves 16 de Mayo .

HÍPICA

Viernes , que rápido se me ha pasado la semana ... Será porque no he parado .´Por fin un poco de descanso , aunque con mis tres ...la verdad que una nunca para .Seguramente os pasará lo mismo .Mañana nos toca hípica .Mi princesa acude a clases  desde hace dos años y no veaís como le gusta .Otra forma de hacer deporte .No sé porqué pero a la gran mayoría de los peques les encantan los caballos .Quizás porque sea un animal dócil , tranquilo ,bonito ...La práctica de este deporte les permite conocerlos , cuidarlos y respetarlos .Aunque no lo creaís es un deporte muy completo y con beneficios para los peques ( y adultos ):

- Desarrollo de la musculatura de las piernas y glúteos .

- Mejora la coordinación motriz , el equilibrio y el sentido de la orientación .

- Ayuda a la socialización de los peques , mejora su confianza y seguridad en sí mismo .
- Mejora la capacidad de concentración y disciplina .
Esto sólo por enumerar algunos de los beneficios de este deporte  .Además es una buena forma de que nuestros peques estén en contacto con la naturaleza,  la respeten ..

Aquí en Vigo tenemos la suerte de tener  numerosos clubs donde poder llevar a nuestros peques .Yo , por ejemplo llevo a mi peque a CENTRO ECUESTRE SERRA GALIÑEIRO .Podeís consultar su página en facebook .Está situado en Vincios , en la subida al Monte Galiñeiro .Lo tiene todo , pero lo mejor es que es como si estuvieras en familia .Marta en el tiempo que lleva ha aprendido de todo , no sólo a montar , sino a cuidarlos, limpiarlos , darles de comer ...pero  sobre todo a respetarlos .Además de las clases de equitación , se realizan rutas a caballo .Una buena forma de hacer deporte y en familia .Preciosos paseos por el monte Galiñeiro , tan cercano y tan desconocido .Consultarlo y os sorprenderá hasta el precio .Merece la pena probar .

Una cosa más , no olvidaros de llevar ropa cómoda , nada mejor que unos pantalones de montar o similares .Muy importante en el caso de los peques ( bueno ..y no tan peques ) el casco .En caso de caídas puede evitar males mayores .Pero bueno ...lo mejor que os aconsejen en el propio centro .En lugares como donde va mi peque para los paseos os ceden los cascos .

Ya sé que muchos pensaís que es un deporte elitista , pero deciros que hoy en día gracias a tiendas como el Decathlon podeís encontrar a precios muy económicos la ropa y accesorios necesarios para iniciarse en el marailloso mundo del caballo .Yo soy de las que tiro siempre por el pequeño comercio pero aveces no nos queda otra alternativa que recurrir a estas grandes superficies .

Como veís una buena opción para el fin de semana o un deporte para nuestros peques .

Que tengaís buen fin de semana , disfrutarlo  ¡¡¡¡

Volvemos el lunes ¡¡¡¡¡

ALPARGATAS

Después del post de hoy del sorteo , me he quedado con ganas de más .Así que ...vamos a hablar de calzado nuevamente .Además parece que volvemos a tener solcito y temperaturas propias de la primavera, entonces nada mejor que empezar a estrenar esas cositas que tenemos guardadas .Uno de los must de la temporada son las alpargatas .La verdad que siempre me han gustado .Todavía recuerdo cuando mi madre nos las ponía a mi hermana y a mi ...sencillas , de atar ...Y de eso ..ya han pasado muchos pero que muchos años .Pero ya veís ...otra vez pisando fuerte . A mis tres siempre se las he tenido , bueno el peque estrenará este año sus primeras alpargatas .La verdad que son muy socorridas , desde un simple pantalón cortito , un vestidito ..hasta para ir de pajes .No siempre me ha sido fácil encontrarlas , aquí en Vigo las encuentro en la zapatillería del centro , la de toda la vida ( la pena es que no me acuerdo del nombre ) .Pero estos días he encontrado la web de dos que ...Me encantan ¡¡¡¡

Alpargateria.com.                Las hay ideales para nosotras , para los peques , para los papis ...Echarle un vistazo .La verdad que es difícil escoger una .

Y para los peques ...habeís visto en LA REBOTITA ..Es que ya me estoy imaginando a mi peque ...

LA REBOTITA

La Alpargatería

Pero basta que uno descubra estas dos web para ver que en Zara , Pull and Bear , Suiteblanco , Tommy Hilfiger , ..grandes firmas como Valentino han incluído las alpargatas entre sus must del verano .Sencillas , con cintas , tachuelas , de serraje ...La verdad que hay donde escoger ..



Zara ( niña )



Zara ( niño)

Pull and bear

Zara

Y

SORTEO

Una buena forma de empezar el día  es ..con un sorteo .Llevamos más de 1000 visitas que no está nada mal para un pequeño blog como es .Que mejor forma de agracederos que me acompañeís en esta nueva andadura .Así que después de mucho pensar quiero empezar con algo muy veraniego.Sortearemos dos toallas , una de niño y otra de niña . Irán bordadas con el nombre del peque .Se las debemos a COQUETADAS , os invito a que visiteís su página en facebook y descubraís ...un mundo para peques ( vestiditos , toallas , camisetas , ...) .

Para poder optar a este sorteo tendreís que cumplir simplemente dos  requisitos :

- Hacerse seguidor/a del blog .

- Dejar un comentario en este post con vuestro nombre
Y si lo quereís compartir con vuestros amigos de facebook ...encantada ¡¡¡¡ Ya veís que es bien sencillo .El sorteo se celebrará el próximo día 16 de Mayo ( jueves ) Así que ...a que esperaís ...venga ¡¡¡¡¡

PONERSE A TONO

Ya os dije cuando empezé que este blog esta dedicado a los peques , pero también a nosotr@s l@s   papis .Yo ante todo soy mamá , pero también soy mujer .Me gusta cuidarme , sentirme bien , aunque en los últimos tiempos si soy sincera me he descuidado un poco y me sobran ...muchos kilos .Estoy en esa edad ( 41) en la que siempre pensé que estaría estupenda , pero ...va a ser que no .Siempre me ha gustado el deporte , aunque no siempre lo he practicado .Me encanta caminar , ir en bicicleta con mis hijos , el gimnasio , aunque la mayoría de las veces siempre encuentro una excusa para no ir .Pero me he propuesto que esto se acabe ( ufff , cuantas veces lo he hecho ,,,pero creo que esta vez lo volveré a conseguir ) .Me he dado cuenta que ya no aguanto como antes , no pesan los años , sino ...los kilos .Quiero seguir el ritmo de mis tres ( ya no digo de mi marido ) , quiero estar en forma .

Para conseguirlo que debemos hacer :

- Lo primero es tener una actitud positiva y pensar que todo esfuerzo tiene su recompensa .Cuesta conseguirlo , pero creo que el optimismo y la creencia en uno mismo ayuda y mucho.
- Hacer ejercicio por lo menos 1 hora al día durante cinco días  a la semana .Ya sé que es difícil sacar tiempo y sobre todo si trabajamos y tenemos peques , pero ...Nos vale una caminata por la playa , por el parque , bicicleta estática mientras vemos una película por la noche , ...
- Y lo último y quizás lo más importante ...llevar una dieta saludable .Ya sé que hay muchas dietas , dietas milagro que pierdes mucho peso en poco tiempo , pero después ...efecto yoyó .Por eso lo mejor es ir al médico , a un buen nutricionista , que controle nuestra dieta y nos aconseje que es lo mejor para nosotr@s .

Ya sé que estas tres normas las sabeís , otra cosa bien diferente es llevarlas a la práctica .

Mi sitio de referencia es Nutrisalud ( http://www.nutrisalud.es/ ) .Hay mil y un sitio donde poder dietas, y aveces si uno mismo se lo propone , puede .Pero es difícil , he probado de todo y os puedo decir que aquí he aprendido a comer ,a llevar una dieta saludable .He comprobado que no hace falta renunciar a tanto , si hasta puedo tomarme un pequeño bocata de jamón serrano .Y como me gusta cocinar ,,,a buscar recetitas en internet saludables .( Ya compartiré alguna con vosotras ) .Me olvidaba ..y beber mucha mucha agua .

Las pautas las tenemos y las ganas también .Ahora sólo falta concienciarse y ...dejar de picar ¡¡¡¡

¿ Quién se anima ?

PATINANDO POR VIGO

Menudo tiempecito ¡¡¡ Volvemos a la lluvia de nuevo , aunque por lo que dicen el jueves mejora y volveremos a ver lucir el sol .Pero mientras a sacar de nuevo los paraguas y como no ...las botas .Y yo pensando ya en lo que haremos el fin de semana con los peques ...Pero si aún estamos a Martes , pero es que yo soy así ..Me encanta planificar las cosas , lo malo que no siempre salen como uno quiere .Los fines de semana siempre trato de hacer algún deporte en familia ,algo que nos permita estar juntos a los cinco y disfrutar .La verdad que no son muchas las opciones y casi es imposible ponernos de acuerdo. Pero siempre hay algo .Gracias a mi amiga Paula , me he enterado de que dentro del programa del Concello de Vigo , " Vigo terreo de Xogo " , la asociación Vigo Extreme organiza una serie de rutas guiadas de patinaje ( no competitivo ) , que nos permitirá hacer deporte y conocer el entorno de nuestra ciudad en patines .Se llevarán acabo todos los Domingos del mes de Mayo y de Junio .Habrá dos categorías :

- Peques de 4 a 14 años .
- Adultos de 14 años en adelante .
Se tendrá en cuenta el nivel de habilidad del patinador , no vaya a ser que nos metamos donde no debemos y después ...Las rutas serán gratuitas y no hace falta una inscripción previa .Lo único que debemos hacer estar en el punto convenido a la hora que se indique y bien equipados ( patines , casco , protecciones para codos y rodillas ) .Los peques que no tengan patines la asociación Vigo Extreme se los dejará hasta finalizar  la ruta ( hasta fin de existencias ) .
Estas son las fechas de las rutas :
- 12 de Mayo :ruta infantil por Samil
- 19 de Mayo :ruta infantil por la zona del Naútico
- 26 de Mayo y 23 de Junio :ruta adulta Naútico -Samil ( sólo ida )
- 2 de Junio y 30 de Junio : ruta adulta Naútico-Samil ( circular )
- 9 de Junio ; ruta adulta Monte del Castro -Samil
La verdad que no está nada mal , no podremos estar los cinco juntos , pero sé que mis peques se lo pasarán genial , así que probaremos .Ya os contaré como ha sido la experiencia .Seguro que querrán repetir .Por cierto ...para más información de las rutas , del circuito , kilómetros ...podeís consultarlo en
www.vigo.org   


Nos vemos patinando ....